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7月24日 2017/07/24
7月23日 2017/07/23
7月22日 2017/07/22
サボってました 2017/07/21
宝登山 2017/07/15
7月13日 2017/07/13
古代蓮の里 2017/07/08
7月7日 2017/07/07
7月6日 2017/07/06
グリナ 2017/07/05
7月4日 2017/07/04
7月3日 2017/07/03
へばり中 2017/07/02
7月1日 2017/07/01
6月30日 2017/06/30
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.2kg ±0%
現在63.0kg 33.0%
あと9kg あと8%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.2s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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