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日記タイトル日付
忘年会、そして忘年会 2017/12/28
あと三日 2017/12/26
明け方のトイレ 2017/12/25
大掃除 2017/12/24
ゆっくり寝ようと思ったけど 2017/12/23
コレステロールと中性脂肪と過去最大の体重 2017/12/22
インフルエンザ 2017/11/04
飲み会続き 2017/11/02
ストレスある時の給料日は恐ろしい! 2017/11/01
偏頭痛と 2017/10/27
ストレスで 2017/10/26
なかなか上手くいかない。 2017/10/24
10月19日 2017/10/19
一昨日の夜作ったお弁当 2017/10/18
寒いー。 2017/10/16
昨日の話 2017/10/15
太った!! 2017/10/12
サボってます 2017/09/21
9月9日 2017/09/09
9月8日 2017/09/08
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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