日記画像一覧を見る

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  
日記タイトル日付
ゆっくり寝ようと思ったけど 2017/12/23
コレステロールと中性脂肪と過去最大の体重 2017/12/22
インフルエンザ 2017/11/04
飲み会続き 2017/11/02
ストレスある時の給料日は恐ろしい! 2017/11/01
偏頭痛と 2017/10/27
ストレスで 2017/10/26
なかなか上手くいかない。 2017/10/24
10月19日 2017/10/19
一昨日の夜作ったお弁当 2017/10/18
寒いー。 2017/10/16
昨日の話 2017/10/15
太った!! 2017/10/12
サボってます 2017/09/21
9月9日 2017/09/09
9月8日 2017/09/08
眠くて眠くて 2017/09/03
カラオケー! 2017/09/02
8月29日 2017/08/29
8月28日 2017/08/28
  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  


 


43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.9kg -0.2%
現在62.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
6
11
18 19 22 23
25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 64.1s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!