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日記タイトル日付
連休明け 2018/02/13
おやすみしようと思ってたんだけど 2018/02/10
2月8日 2018/02/08
2月7日 2018/02/07
2月6日 2018/02/06
2月5日 2018/02/05
お友達と 2018/02/04
美容院 2018/02/03
節分用 2018/02/02
2月1日 2018/02/01
1月30日 2018/01/30
1月29日 2018/01/29
1月28日 2018/01/28
1月27日 2018/01/27
やっちゃったー(´Д` ) 2018/01/26
筋肉痛(・・;) 2018/01/25
またバスに乗れなかった。 2018/01/24
1月23日 2018/01/23
1月22日 2018/01/22
1月21日 2018/01/21
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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