日記画像一覧を見る

  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  
日記タイトル日付
10月8日 2014/10/08
10月7日 2014/10/07
10月6日 2014/10/06
10月5日 2014/10/05
10月4日 2014/10/04
10月3日 2014/10/03
10月2日 2014/10/02
少し 2014/10/01
9月30日 2014/09/30
9月29日 2014/09/29
9月28日 2014/09/28
9月27日 2014/09/27
9月26日 2014/09/26
9月25日 2014/09/25
9月24日 2014/09/24
9月23日 2014/09/23
8月22日 2014/09/22
9月21日 2014/09/21
9月20日 2014/09/20
9月19日 2014/09/19
  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  


 


43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.5%
現在61.5kg 31.5%
あと7.5kg あと6.5%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.2s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.8s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 64.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!