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日記タイトル日付
10月19日 2017/10/19
一昨日の夜作ったお弁当 2017/10/18
寒いー。 2017/10/16
昨日の話 2017/10/15
太った!! 2017/10/12
サボってます 2017/09/21
9月9日 2017/09/09
9月8日 2017/09/08
眠くて眠くて 2017/09/03
カラオケー! 2017/09/02
8月29日 2017/08/29
8月28日 2017/08/28
体重はかってみた! 2017/08/27
8月26日 2017/08/26
8月24日 2017/08/24
8月23日 2017/08/23
8月22日 2017/08/22
どうにも良くない。 2017/08/21
8月19日 2017/08/19
今日から仕事 2017/08/18
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.4kg -0.5%
現在61.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
           
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ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 64.4s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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