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日記タイトル日付
3月7日 2018/03/07
病院行ってきたー。 2018/03/06
3月5日 2018/03/05
昨日の今日なので 2018/03/04
食べ過ぎて 2018/03/03
3月2日 2018/03/02
眠い 2018/02/27
2月26日 2018/02/26
2月23日 2018/02/23
2月21日 2018/02/21
2月20日 2018/02/20
2月19日 2018/02/19
2月18日 2018/02/18
2月17日 2018/02/17
2月15日 2018/02/15
2月14日 2018/02/14
連休明け 2018/02/13
おやすみしようと思ってたんだけど 2018/02/10
2月8日 2018/02/08
2月7日 2018/02/07
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.2kg ±0%
現在63.0kg 33.0%
あと9kg あと8%
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年5月  
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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.2s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.4s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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