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日記タイトル日付
3月4日 2015/04/04
試験でした(>_<) 2015/04/03
4月2日 2015/04/02
4月1日 2015/04/01
3月31日 2015/03/31
3月30日 2015/03/30
3月29日 2015/03/29
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3月27日 2015/03/27
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3月25日 2015/03/25
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3月13日 2015/03/13
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3月3日 2015/03/03
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2月23日 2015/02/23
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.2kg ±0%
現在63.0kg 33.0%
あと9kg あと8%
目標54.0kg 25.0%

 

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  2018年5月  
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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.0s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

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