日記画像一覧を見る

  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  
日記タイトル日付
5月18日 2016/05/18
5月17日 2016/05/17
5月16日 2016/05/16
5月15日 2016/05/15
5月14日 2016/05/14
4月13日 2016/05/13
5月12日 2016/05/12
5月11日 2016/05/11
5月10日 2016/05/10
5月9日 2016/05/09
休み明け 2016/05/09
5月8日 2016/05/08
5月7日 2016/05/07
ダンベル 2016/05/06
5月6日 2016/05/06
5月5日 2016/05/05
5月4日 2016/05/04
5月3日 2016/05/03
5月2日 2016/05/02
5月1日 2016/05/01
  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  


 


44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!