日記画像一覧を見る

  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  
日記タイトル日付
6月21日 2016/06/21
6月20日 2016/06/20
6月19日 2016/06/19
6月18日 2016/06/18
6月17日 2016/06/17
6月16日 2016/06/16
6月15日 2016/06/15
体調の事 2016/06/14
6月14日 2016/06/14
6月13日 2016/06/13
6月12日 2016/06/12
6月11日 2016/06/11
6月10日 2016/06/10
6月9日 2016/06/09
6月8日 2016/06/08
6月7日 2016/06/07
6月6日 2016/06/06
6月5日 2016/06/05
6月4日 2016/06/04
6月3日 2016/06/03
  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  


 


43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.1kg -0.9%
現在62.1kg 32.1%
あと8.1kg あと7.1%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      5
6
27 28 29 30 31

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

sara
女性 
159.0cm 59.3s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.7s

一覧へ

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!