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日記タイトル日付
4月22日 2016/04/22
4月21日 2016/04/21
ルール追加 2016/04/20
4月20日 2016/04/20
4月19日 2016/04/19
4月18日 2016/04/18
4月17日 2016/04/17
イースター♪ 2016/04/16
復活します。たぶん。 2016/04/15
少し 2015/08/08
トラップ 2015/08/07
浮腫んでる 2015/08/05
ダイエットしなくちゃと 2015/08/03
昨日飲みに行ったら 2015/07/31
7月26日 2015/07/26
ディズニーランドへ行ってきた(^∇^) 2015/07/25
リバウンド(>_<) 2015/07/22
6月24日 2015/06/24
6月23日 2015/06/23
6月22日 2015/06/22
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.4kg -0.5%
現在61.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
           
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らいあ
33歳 女性 
162.0cm 63.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.0s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.2s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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