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日記タイトル日付
ホワイトデー 2017/03/14
3月13日 2017/03/13
痩せない 2017/03/11
コンビニ飯 2017/03/09
3月8日 2017/03/08
3月7日 2017/03/07
3月6日 2017/03/06
3月4日 2017/03/04
3月3日 2017/03/03
3月2日 2017/03/02
2月28日 2017/02/28
2月27日 2017/02/27
浮腫んでいる 2017/02/26
瞼が腫れてた 2017/02/24
2月23日 2017/02/23
2月22日 2017/02/22
おめでとう(^∇^) 2017/02/21
2月20日 2017/02/20
2月19日 2017/02/19
2月18日 2017/02/18
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 62.7s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

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