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日記タイトル日付
5月26日 2017/05/26
5月25日 2017/05/25
今日は酷い。 2017/05/24
5月23日 2017/05/23
5月22日 2017/05/22
5月21日 2017/05/21
5月20日 2017/05/20
5月19日 2017/05/19
5月18日 2017/05/18
5月17日 2017/05/17
イライラ 2017/05/16
5月15日 2017/05/15
5月14日 2017/05/14
やっちまったー! 2017/05/13
5月12日 2017/05/12
5月11日 2017/05/11
5月10日 2017/05/10
5月9日 2017/05/09
今日から仕事! 2017/05/08
5月7日 2017/05/07
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.2kg ±0%
現在63.0kg 33.0%
あと9kg あと8%
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
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  2018年5月  
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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.2s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.2s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

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