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日記タイトル日付
ユニバーサルスタジオジャパン 2017/06/18
6月16日 2017/06/16
6月15日 2017/06/15
6月14日 2017/06/14
6月13日 2017/06/13
6月12日 2017/06/12
6月11日 2017/06/11
6月10日 2017/06/10
やっちゃった。 2017/06/09
6月8日 2017/06/08
6月7日 2017/06/07
太った? 2017/06/06
お魚バンパーグ 2017/06/05
6月4日 2017/06/04
ダメな大人 2017/06/03
6月2日 2017/06/02
忙しくて 2017/06/01
5月31日 2017/05/31
むくみ過ぎて辛い。 2017/05/30
浮腫むー(;ω;) 2017/05/29
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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.2kg ±0%
現在63.0kg 33.0%
あと9kg あと8%
目標54.0kg 25.0%

 

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  2018年5月  
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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.0s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

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