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日記タイトル日付
痩せ...た? 2014/05/04
わかった。 2014/05/03
久々に 2014/05/02
やったどー 2014/04/25
寝てないのよ! 2014/04/24
仕事後出かけたのにがんばったぜ! 2014/04/23
今日もやったよー! 2014/04/22
増えたー!だが! 2014/04/21
汗かいたー! 2014/04/21
やったよー! 2014/04/20
いい汗かいた。 2014/04/17
お通じが良くなった 2014/04/17
やったよー! 2014/04/16
踏み台昇降 2014/04/16
今日もばっちり! 2014/04/15
昨日は書けなかったけど! 2014/04/15
やったよーーー!!! 2014/04/13
食事について 2014/04/12
今日も達成。 2014/04/12
踏み台昇降終了! 2014/04/11
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27歳 女性 身長:167.0cm
もう何年もダイエットしていますが、甘いものがやめられず、やせられません!運動のなかではウォーキングがすきで一時間でも二時間でも歩いていられますが、走ったりスポーツは苦手です。
今はお水ダイエットと踏み台昇降してます!この文章を書いているときで、4日続いてます!
踏み台昇降で痩せるのが目的です!
晩御飯後のデザートをやめられたらなぁと悩んでおります。
2014年4月11日スタート
開始時64.0kg
-2.5kg
現在61.5kg
あと3.5kg
目標58.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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