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日記タイトル日付
リバウンド阻止宣言!! 2014/11/18
片付けなきゃ 2014/11/17
肥えた 2014/11/16
ぐちぐちと 2014/11/15
カロリーを身体が求めておる 2014/11/14
写メが苦手 2014/11/13
おふくろの味 2014/11/12
ほととぎす 2014/11/11
ジャンクフード祭り 2014/11/10
やや復活 2014/11/09
こじらせ女子 2014/11/06
えーん 2014/11/02
スイスイスーダララッタ〜 2014/11/01
10月の結果報告 2014/10/31
今日は調整するぞー。 2014/10/31
記録のみ 2014/10/30
自分に合う 2014/10/29
きんにくにくにくにくじゅうはち 2014/10/28
たるたる 2014/10/27
記録のみ 2014/10/26
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49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

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