日記画像一覧を見る

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  
日記タイトル日付
おかたづけ日記 2014/05/16
なんとか戻した・・か?・・ 2014/05/16
痩せる気があるのだろうか・・・私。 2014/05/15
きゃー!!増量! 2014/05/14
焼肉食べまくり 2014/05/13
もどーるもどる(笑)体重が。 2014/05/12
減った! 2014/05/11
満腹中枢 2014/05/10
欲望に負け 2014/05/09
甘いものが食べたいの 2014/05/09
レバーを克服できるのか!? 2014/05/08
いっぱい食べて幸せ 2014/05/07
細くなりたーい!! 2014/05/06
2014/05/05
脂・脂・脂 2014/05/04
嬉しいぞ 2014/05/03
持病 2014/05/02
ガラケーから 2014/05/01
口寂しい 2014/04/30
100日目 2014/04/29
  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  


 


49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

25歳 女性 
158.0cm 55.3s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!