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日記タイトル日付
自重中 2014/07/08
のんびりしたい 2014/07/07
うーーーむ 2014/07/06
戦闘準備 2014/07/05
はけたよはけたよ 2014/07/04
謎ですな 2014/07/03
デザートうまいうまい 2014/07/02
決意新たに・・・ 2014/07/02
お片付け日記 2014/07/01
くだものだもの 2014/07/01
1か月1sレース・6月の結果&雑談 2014/06/30
のんびりしましょう 2014/06/30
今日もまた、甘いものが食べたい 2014/06/29
筋肉痛は続く 2014/06/28
お片付け日記 2014/06/27
筋トレ 2014/06/27
続けて良かった 2014/06/26
初心にカエル・・・ 2014/06/25
久々のお片付け日記 2014/06/24
反省してみよう 2014/06/24
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49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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