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日記タイトル日付
ストレス痩せ 2014/08/14
お ぼん とぅ びー ふりー 2014/08/13
ちょっと気をひきしめよう 2014/08/12
燃え尽きております 2014/08/11
大反省会 2014/08/10
幻の数字がやってきた 2014/08/09
眠い眠い 2014/08/08
夜中の誘惑 2014/08/07
腰ががくがく 2014/08/06
緊張してます 2014/08/05
錯覚おそろし 2014/08/04
ダメダメスイッチ発動中 2014/08/03
雑談ですが・・・ 2014/08/02
すいか 2014/08/01
1か月1sレース 2014/07/31
体脂肪が・・・ 2014/07/31
多忙につき記録のみ 2014/07/30
パルプンテ状態 2014/07/29
やばいわやばいわ 2014/07/28
ケーキうまし 2014/07/27
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49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.7s

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