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日記タイトル日付
記録のみ 2015/04/04
こだまですか? 2015/04/03
それが現実なのねん 2015/04/02
新年度 2015/04/01
すっきりしたい 2015/03/27
お片付け 2015/03/26
記録のみ 2015/03/25
まずは・・ 2015/03/24
おひさしぶりでーす 2015/03/23
るるる 2015/02/14
食べちゃった 2015/02/13
くたっと 2015/02/12
減らそう 2015/02/10
片づけたい 2015/02/09
やばやばやば 2015/02/06
雨ですね 2015/02/05
乳酸菌 2015/02/04
愚痴ですっっ!! 2015/02/03
豪遊 2015/01/30
むずかしい 2015/01/28
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49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.5s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.4s

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