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日記タイトル日付
ダイエット5日目 2014/01/17
ダイエット4日目 2014/01/16
ダイエット3日目 2014/01/15
2か目 2014/01/14
身体測定 2014/01/13
ダイエット開始! 2014/01/13
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28歳 女性 身長:163.0cm
小学校6年生頃から60kg前後。

最近周りが結婚し始めて、彼氏もいない私は焦ってきました。

焦ってもしょうがないのはわかっているので、自分磨きをしようとダイエットを始めたいと思います!

適正体重:53.1kg
基礎代謝:1424.9kcal
ウエスト:63.6cm
ヒップ:88.3cm
太もも:48.9cm
ふくらはぎ:32.6cm

を目指します!

2014年1月13日スタート
開始時63.7kg 33.0%
-0.8kg -0.6%
現在62.9kg 32.4%
あと9.8kg あと7.4%
目標53.1kg 25.0%

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

クルミ
女性 
160.0cm 60.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.7s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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