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日記タイトル日付
2月入った 2014/02/01
良きかな 2014/01/30
勝ちパターン見つけた 2014/01/29
復調 2014/01/28
リバウンド中 2014/01/27
リバウンド 2014/01/26
食べてしもうた 2014/01/25
感染拡大中 2014/01/24
とほほ 2014/01/23
意地で歩いた 2014/01/22
今夜もハラペコナイト 2014/01/21
今日から俺は 2014/01/20
軌道に乗ってきた 2014/01/19
正常運転 2014/01/18
サボり 2014/01/17
ついに歩けず 2014/01/16
筋肉痛 2014/01/15
偉い! 2014/01/14
これが基準体重(業務連絡) 2014/01/13
試し書き 2014/01/13
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34歳 男性 身長:163.0cm
健康問題待ったなし!
10年ほどデブをやってるが、健康が気になって来たので痩せようと思う。

と言いつつ、友人とのダイエット勝負に勝つのが本当の目的だったり。
またとない機会なので、楽しみながら続けようと思う。

友人との勝負は3ヶ月ごとの4ラウンド制なので、それに合わせて、
3月末 79.1kg (-5.0) / 6月末 75.6kg (-3.5) / 9月末 73.6kg (-2.0) / 12月末 72.1kg (-1.5)
を当面の目標にしようと思う。

72kgだとまだデブではあるけど、年間12kgはかなり達成感ありそうだ!

挫折したくないので、色んな人に無節操に話しかけるかもしれません。馴れ馴れしいかもしれませんが、よろしくお願いします。
2014年1月12日スタート
開始時83.5kg 30.6%
-1kg +1.2%
現在82.5kg 31.8%
あと11kg
目標71.5kg   

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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