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日記タイトル日付
連休最終日 2014/01/13
肉っ! 2014/01/12
公園で遊ぶ 2014/01/12
朝食と昼食 2014/01/12
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46歳 女性 身長:156.0cm
2人の子供の出産で増えた体重をダイエットで8kg減らしてほぼ出産前の体重に。
最近油断して体型が崩れてきたので気持ちも新たに
-3kg目指します!

厳密なカロリー計算なし。
一週間トータルで±を考えます。
2014年1月12日スタート
開始時51.0kg 29.8%
-0.6kg ±0%
現在50.4kg 29.8%
あと2.4kg あと7.8%
目標48.0kg 22.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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