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日記タイトル日付
ラーメン欲 2014/01/24
なんとか終わる 2014/01/23
マッサージが効く 2014/01/22
肩こり 2014/01/21
食べ過ぎ 2014/01/20
目標 2014/01/19
土曜日 2014/01/18
忙しい 2014/01/17
寝坊 2014/01/16
腰が痛い 2014/01/15
連休明け 2014/01/14
連休最終日 2014/01/13
どか食いの連鎖をとめるには 2014/01/12
休み 2014/01/11
新年会 2014/01/10
回復傾向 2014/01/09
眠れない 2014/01/08
2日目 2014/01/07
ダイエット日記スタート 2014/01/06
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40代前半 女性 身長:165.0cm
今年こそ体重を落として、もっとオシャレする!

わたなべぽんさんのダイエット本「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました 」を読んで見習おうと実践中です。
2014年1月6日スタート
開始時77.0kg 40.0%
-0.8kg +1.8%
現在76.2kg 41.8%
あと18.2kg あと18.8%
目標58.0kg 23.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.8s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.1s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.5s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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