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日記タイトル日付
食後に軽く・・・ 2014/01/16
ちょっと前進した〜♪ 2014/01/15
バレエストレッチ 2014/01/14
休日は仕方が無い? 2014/01/13
家にこもった一日 2014/01/12
カロリー過多>< 2014/01/11
5日目 2014/01/10
現状維持★ 2014/01/09
出だしは好調♪ 2014/01/08
1200kcalダイエット2日目♪ 2014/01/07
1日目 2014/01/06
決心の日 2014/01/05
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50代前半 女性 身長:157.0cm
年々太っていくのが怖い><
なんとか体重を落としてすっきりさせたい〜!

・過食する、運動不足、身体がかたい、甘いもの大好き


・栄養士の伊達先生の考え方を取り入れながら
カロリー制限をしています。


第一目標 54kg達成!
2月3日 53,4kg
2014年1月5日スタート
開始時56.5kg 29.5%
-2.4kg -2.9%
現在54.1kg 26.6%
あと1.6kg あと0.1%
目標52.5kg 26.5%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.5s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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