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日記タイトル日付
現状維持 2014/08/13
胃がへこんできた 2014/08/12
順調! 2014/08/11
台風 2014/08/10
庭仕事がんばった 2014/08/09
体調不良 2014/08/08
今日は掃除した! 2014/08/06
今日はO.K 2014/08/05
なかなかね 2014/08/04
久々に・・・ 2014/08/03
再び開始 2014/08/02
びっくり★ 2014/02/22
増加の理由 2014/02/21
ちょっと走ってみた ^^; 2014/02/20
おからレシピ 2014/02/19
雪かき 2014/02/18
むくみにお勧め★ 2014/02/17
お誕生日♪ 2014/02/16
今日はカロリーオーバー 2014/02/14
記録のみ 2014/02/12
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50代前半 女性 身長:157.0cm
年々太っていくのが怖い><
なんとか体重を落としてすっきりさせたい〜!

・過食する、運動不足、身体がかたい、甘いもの大好き


・栄養士の伊達先生の考え方を取り入れながら
カロリー制限をしています。


第一目標 54kg達成!
2月3日 53,4kg
2014年1月5日スタート
開始時56.5kg 29.5%
-2.4kg -2.9%
現在54.1kg 26.6%
あと1.6kg あと0.1%
目標52.5kg 26.5%

 

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昨日
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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.7s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.6s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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