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日記タイトル日付
自己分析5 2013/11/23
自己分析4 2013/11/23
ぐぬぅ… 2013/11/22
自己分析3 2013/11/22
やはり習慣 2013/11/22
きっかけ 2013/11/21
薬食同源ともいいますし 2013/11/21
おお 2013/11/20
自己分析2 2013/11/20
まずは分析 2013/11/20
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31歳 女性 身長:156.6cm
ダイエット=習慣を変えること、が基本コンセプト

【記録ルール】
・体重は1週間の平均値

【短期目標】
6 /29〜
運動メニューを2週間続けられたら
新しいミキサー買う!
2013年11月19日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-0.8kg +4%
現在52.2kg 33.0%
あと5.2kg あと10%
目標47.0kg 23.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

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