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日記タイトル日付
20日目 2013/12/13
17日目 2013/12/10
16日目 2013/12/09
13日目 2013/12/06
12日目 2013/12/05
10日目(昨日) 2013/12/04
9日目 2013/12/02
8日目 2013/12/01
辛勝だって勝利。 2013/11/29
6日目 2013/11/29
がんばった! 2013/11/28
5日目 2013/11/28
惨敗です。 2013/11/27
4日目 2013/11/27
平日の魔物(食欲)と格闘中。 2013/11/26
3日目 2013/11/26
平日には魔物が住んでいる。 2013/11/25
2日目 2013/11/25
1日目 2013/11/24
ダイエットルールと目標設定 2013/11/23
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30歳 女性 身長:156.6cm
ダイエット=習慣を変えること、が基本コンセプト

【記録ルール】
・体重は1週間の平均値

【短期目標】
6 /29〜
運動メニューを2週間続けられたら
新しいミキサー買う!
2013年11月19日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-0.8kg +4%
現在52.2kg 33.0%
あと5.2kg あと10%
目標47.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

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