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日記タイトル日付
超少食 2013/12/04
2013/12/01
腹筋ワレタ 2013/11/30
記入方法変更 2013/11/27
食欲復活 2013/11/26
目標きつすぎたか 2013/11/25
ゆり戻し 2013/11/18
ハーフ走ってきた 2013/11/17
11/16 ダイエット開始 2013/11/16
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40代後半 女性 身長:157.5cm
はじめまして。ちゅーりんです。

筋肉率38%の筋肉太り&そのわりに体脂肪ありすぎだよね的な太り方。

ランニングして、急激には太らないからと食べてたら、
筋肉になった!(笑)

ただ走るときに足の負担を考えるとやっぱ軽いほうがいいよねえ…ってわけで、ダイエット開始です。
2013年11月16日スタート
開始時57.7kg 23.5%
-0.9kg ±0%
現在56.8kg 23.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標50.0kg 18.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

はる
女性 
156.0cm 59.0s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.3s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ペネロペ
40歳 女性 
160.0cm 55.6s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

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