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日記タイトル日付
やさぐれの日曜日 2013/11/24
10日目 2013/11/23
鬼門再び。 2013/11/22
8日目 2013/11/21
恐るべし30代 2013/11/20
こんな日も・・。 2013/11/19
5日目 2013/11/18
意識が変わり始めた 2013/11/17
あちらこちら。 2013/11/16
1日目 2013/11/15
驚愕の数字 2013/11/14
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30代前半 女性 身長:165.0cm
運動とバランスの良い食事で健康的にダイエット中。

一日一快食ダイエットで92kgから72kgまで落とし、リバウンドも無く維持してきました。しかし30代に突入してからどーもおかしい・・・。

70sから69s台への壁に挑戦すること数回。しかしそれはアイガー北壁のように高く険しいのでありました・・。

まずはその壁を超える。


**************

2014年7月3日
第1の目標 69.8kg
→70sの壁越え成功!

**************


最終的な目標は55kgでっす。

2013年11月14日スタート
開始時76.4kg 33.7%
-6.2kg +0.4%
現在70.2kg 34.1%
あと2.4kg
目標67.8kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.3s

Alison
31歳 女性 
165.0cm 70.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

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ペネロペ
40歳 女性 
160.0cm 55.6s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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