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脂肪燃焼スープ4日目 2014/05/22
脂肪燃焼スープ3日目 2014/05/21
脂肪燃焼スープ2日目 2014/05/20
脂肪燃焼スープ1日目 2014/05/19
お久しぶりです。 2014/05/18
しばし。 2014/04/05
発散するぞ。 2014/04/02
無限ループ 2014/04/01
元の木阿弥 2014/03/29
厚み 2014/03/16
エクササァーイズ 2014/03/13
雑記 2014/03/09
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☆雑記 2014/02/17
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30代前半 女性 身長:165.0cm
運動とバランスの良い食事で健康的にダイエット中。

一日一快食ダイエットで92kgから72kgまで落とし、リバウンドも無く維持してきました。しかし30代に突入してからどーもおかしい・・・。

70sから69s台への壁に挑戦すること数回。しかしそれはアイガー北壁のように高く険しいのでありました・・。

まずはその壁を超える。


**************

2014年7月3日
第1の目標 69.8kg
→70sの壁越え成功!

**************


最終的な目標は55kgでっす。

2013年11月14日スタート
開始時76.4kg 33.7%
-6.2kg +0.4%
現在70.2kg 34.1%
あと2.4kg
目標67.8kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 73.0s

yuzuki
50代前半 女性 
162.5cm 67.2s

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ペネロペ
40歳 女性 
160.0cm 55.6s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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