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日記タイトル日付
微増量 2015/12/05
今日はプチ忘年会 2015/12/04
何とか戻った! 2015/12/03
筋トレメニュー追加〜〜 2015/12/02
コストコ 2015/12/01
だめだこりゃ…… 2015/11/30
昨夜の焦って驚いた事 2015/11/28
今日は真面目に…… 2015/11/26
やっぱり増えてる 2015/11/25
どうしよう。・°°・(>_<)・°°・。 2015/11/23
my birthday 2015/11/21
イラつくので毒吐きします 2015/11/20
キーマカレー(*´艸`) 2015/11/19
岩盤浴中 2015/11/18
お腹痛いし……疲れた(;´Д`A 2015/11/17
大増量 2015/11/16
お休み〜〜 2015/11/15
やった〜♪(v^_^)v 2015/11/14
今日はベリーダンス 2015/11/13
運動再開 2015/11/12
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50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 61.5s

sakura
女性 
154.0cm 65.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代後半 女性 
165.0cm 70.2s

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