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日記タイトル日付
自分を大切に 2013/12/05
食欲が抑えられてきたかも… 2013/12/01
食べた〜(^-^) 2013/11/30
復活! 2013/11/29
買ってきた! 2013/11/21
スッキリ!! 2013/11/20
まずまず(´-ω-`) 2013/11/07
うぅ〜(-_-;) -1/11/30
やった!(^^)! -1/11/30
(;A´▽`A -1/11/30
あぁ〜 -1/11/30
ダラダラ(;´д`) -1/11/30
あぁ…(;´д`) -1/11/30
夜食…(-_-;) -1/11/30
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40代前半 女性 身長:157.0cm
はじめまして!
産後に体重が激減して、57kgまでおちたのもつかの間…
7ヶ月程で元に戻ってしまいました(/ω\)
30代半ばで徐々に脂肪もつきやすくなっています。
ここで何とか踏ん張って痩せようと決意しました!!
とりあえずは基礎代謝を上げるための運動を毎日続けることからやっていきます。
よろしくお願いします(^_-)-☆
2013年11月7日スタート
開始時68.0kg   
-2.1kg
現在65.9kg 35.6%
あと10.9kg
目標55.0kg   

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.1s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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