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日記タイトル日付
11/16記録 2013/11/16
11/15記録 2013/11/15
11/14記録 2013/11/14
11/13記録(太極拳・ランニング) 2013/11/13
11/12記録(水中ウォーキング) 2013/11/12
11/11記録 2013/11/11
11/10記録 2013/11/10
11/9記録 2013/11/09
11/8記録 2013/11/08
11/7今日のまとめ(スポーツクラブで) 2013/11/07
11/7記録 2013/11/07
11/6記録 2013/11/06
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40歳 女性 身長:149.0cm
埼玉県在住。夫と2人暮らしです。

5年前まで会社勤めをしていましたが今は個人でリラクゼーションサロンをしています。
通勤がなくなったことで運動量が減り、あっという間に太ってしまいました。


健康的に痩せたいと思います。

写真は若かりし頃の私です。
この位に戻りたいなー!
2013年11月6日スタート
開始時56.0kg   
-2.5kg
現在53.5kg   
あと7.5kg
目標46.0kg 22.0%

 

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合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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