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日記タイトル日付
美味しいデザート 2013/10/15
1キロ減量@@ 2013/10/14
クロール45分 2013/10/13
外食 2013/10/12
久しぶりのお酒 2013/10/11
糖質制限ダイエット開始!! 2013/10/10
早起き 2013/10/09
生理終了 2013/10/08
今日からスタートです 2013/10/07
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43歳 女性 身長:154.0cm
神奈川県在住の主婦です

これから歳を重ねる自分の為に綺麗な身体を目指します!

ダイエットではなく、ボディメイキングだと思っています。

浮腫みやすいようなので、正しい生活習慣を身につけたいと思っています。

皆さん、共に頑張りましょうね^0^


2013年10月7日スタート
開始時46.0kg 25.5%
+1kg -2.5%
現在47.0kg 23.0%
あと7kg あと5%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

juney
36歳 女性 
156.0cm 48.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 109.2s

kei1645
女性 
165.5cm 69.7s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

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