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日記タイトル日付
自己嫌悪 2018/09/19
野良猫➂ 2018/09/14
野良猫A 2018/09/12
野良猫 2018/09/11
再々々・・?出直し^^; 2018/09/10
おっ!? 2018/08/24
愛犬 2018/08/23
ああ・・居酒屋がいけなかったのよね。。 2018/08/22
ビックリ(@_@) 2018/08/21
増量のまま夏休み! 2018/08/09
戻した♪ 2018/08/07
お約束の増加^^; 2018/08/06
もう・・!(-"-)増量だよ! 2018/08/03
きな粉スイカ 2018/08/02
はい!増量! 2018/08/01
神様〜〜! 2018/07/31
週末増加無し♪ 2018/07/30
オーストラリアパン 2018/07/26
圧力鍋 2018/07/25
あれ?? 2018/07/24
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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.3kg -2.8%
現在66.8kg 36.3%
あと2.8kg あと3.3%
目標64.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

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