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日記タイトル日付
美容院 2018/12/19
歳を重ねると・・・ 2018/12/18
スクワット 2018/12/17
運転手 2018/12/14
計測のみ 2018/12/13
予定では・・ 2018/12/11
当然の増量 2018/12/10
バリウム 2018/12/07
年一の検査・・ 2018/12/06
正月休み 2018/12/05
暑い・・・! 2018/12/04
ありがたい?♪ 2018/12/03
面白いモノ? 2018/11/30
もしかすると・・? 2018/11/29
あと2日!? 2018/11/28
猫ロス・・・ 2018/11/27
数字のみ 2018/11/26
やっちまった・・増量 2018/11/21
お通じ 2018/11/20
九博 オークラコレクション 2018/11/19
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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-11.1kg -3.1%
現在65.0kg 36.0%
あと1kg あと6%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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