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日記タイトル日付
2013/10/31
2013/10/30
体重計 2013/10/28
2013/10/25
2013/10/24
暴食 2013/10/23
2013/10/22
2013/10/21
酷い三日間 2013/10/20
ハイカロリー 2013/10/17
楽しいけど・・ 2013/10/16
体重戻った 2013/10/15
身が入らない 2013/10/14
再スタート 2013/10/13
11日目 2013/10/11
10日目 2013/10/10
9日目 2013/10/08
8日目 2013/10/08
7日目 2013/10/07
7日目 2013/10/06
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20代後半 女性 身長:163.0cm
「明日から…」を捨てる。
投げやりにならないで毎日少しずつ頑張る。

☆具体的な目標数値 
3月1日〜3月31日 →59kg
4月1日〜4月30日 →55kg

2013年9月30日スタート
開始時62.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在63.0kg 30.0%
あと10kg
目標53.0kg   

 

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昨日
合計

 

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Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.9s

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