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日記タイトル日付
我慢してたので・・・w 2013/08/07
(´゚д゚ )ひええええ 2013/08/06
朝ごはん 2013/08/06
(((( ;゚ω゚)))) 2013/08/05
どうしたらいいのかなあ 2013/08/04
わかっているけど 2013/08/03
体調不良 2013/08/02
体調不良 2013/08/02
プロテイン 2013/08/01
ダウン 2013/07/31
買ってきました( ^ω^ ) 2013/07/30
嬉しい( ^ω^ ) 2013/07/29
プール 2013/07/28
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34歳 女性 身長:157.5cm
持病を持っていて、ステロイドを長期間にわたり服用しています。

そのせいで肥満、ムーンフェイスなどさまざまな副作用と戦いながらダイエットにも励もうと思っています。

以前ダイエットを3ヶ月がんばりましたが、ほぼ痩せなくて号泣して断念しました(´;д;`)

以前は運動をしすぎて、筋肉がつきすぎたようだったので、今回は食事コントロールを中心にダイエットしようと思っています。  


2013.7.22 50.5kgスタート
2013.10.26 51.1kg再スタート
2014.1.27 55kg再スタート
2013年7月22日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-3.7kg -0.9%
現在51.3kg 34.1%
あと4.3kg あと14.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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  2017年12月  
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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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