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日記タイトル日付
2ヶ月 2013/09/19
行きたくない 2013/08/08
置き換え系をおいしく食べる 2013/08/06
+8歳 2013/08/05
こっそりやりたい 2013/08/03
2週間経過 2013/08/02
夜体重 2013/08/01
眠い 2013/07/31
ボクササイズが良い 2013/07/30
ダルダル 2013/07/29
寝坊ー 2013/07/27
反省するようなことは、ない 2013/07/25
心地よいダルさ 2013/07/24
どうやら 2013/07/23
≠一般女性(味の好みの話) 2013/07/22
暑い… 2013/07/21
ふつかめ 2013/07/20
幕開け 2013/07/19
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30代前半 女性 身長:156.0cm
社会人になってつけたお肉、15kg。肉体的にも精神的にも負荷になっているので、落としたいです。
目指すは標準体重!

●第一目標●
3ヶ月後(10月)に、友人の結婚式があるので、
それまでに-10kg目指します。

●第二目標●
2013年中に計-15kg(=60kgをきる)

●第三目標●
2014年中に標準体重
2013年7月19日スタート
開始時74.5kg
-7.3kg
現在67.2kg
あと8.2kg
目標59.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.3s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

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