日記画像一覧を見る

  1  
日記タイトル日付
目標突破! 2013/08/12
10キロ減! 2013/07/25
36日目 2013/07/13
33日目 2013/07/10
30日目 2013/07/07
29日目 2013/07/06
28日目 2013/07/05
27日目 2013/07/04
26日目 2013/07/03
25日目 2013/07/02
24日目 2013/07/01
23日目 2013/06/30
過剰? 2013/06/29
記録 2013/06/28
現在の体重です 2013/06/27
6月8日時点 2013/06/26
  1  


 


34歳 男性 身長:168.0cm
6月8日からのスタートです。
1日1000kcalと1時間ジョギングで減らしていきます!

骨格筋率も強化していきます!
2013年6月26日スタート
開始時67.0kg 23.0%
-14.2kg -8%
現在52.8kg 15.0%
目標達成!! あと5%
目標55.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.2s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!