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日記タイトル日付
早いよ〜 2013/09/14
ひさしぶり 2013/09/07
1日早く 2013/08/16
明日* 2013/08/13
TDS 2013/08/11
昨日 2013/08/08
体重計壊れた? 2013/08/06
またやっちゃった 2013/08/04
また( ̄ー ̄) 2013/08/03
(´Д` ) 2013/08/01
久しぶりの 2013/07/30
(^-^) 2013/07/28
停滞期!! 2013/07/27
体脂肪率!(◎_◎;) 2013/07/24
おぉ! 2013/07/23
!(◎_◎;) 2013/07/22
これはやばい 2013/07/22
夜食 2013/07/19
寝ちゃった… 2013/07/18
キタ\(^o^)/ 2013/07/17
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20代後半 女性 身長:164.0cm
日記やめてから+6kg
だからもう一度チャレンジ*

人生最高体重は72kg
去年の12月くらいまでは
63kgで、約5kgリバウンド…


実際のダイエット開始時(日記始める前)
体重 68.5kg
体脂肪率 36.5%
2013年5月13日スタート
開始時67.0kg 34.4%
-4.4kg -2.9%
現在62.6kg 31.5%
あと10.6kg あと5.5%
目標52.0kg 26.0%

 

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Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.9s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 60.8s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.1s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

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