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日記タイトル日付
記録のみ 2013/10/16
外食こわい 2013/10/15
記録のみ 2013/10/14
記録のみ 2013/10/13
記録のみ 2013/10/12
記録のみ 2013/10/11
記録のみ 2013/10/10
記録のみ 2013/10/09
記録のみ 2013/10/08
体操をサボる言い訳 2013/10/07
昼食兼間食 2013/10/06
プチ断食終了 2013/10/05
プチ断食2日目 2013/10/04
プチ断食1日目 2013/10/03
記録のみ 2013/10/02
10月のサイズ測定 2013/10/01
9月のダイエット記録総括 2013/09/30
いなり寿司をおかずにおこわを食べる 2013/09/29
立ってるだけで1キロ減 2013/09/28
記録のみ 2013/09/27
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44歳 女性 身長:150.0cm
MAX体重66.8kgから10kg減。
これからが勝負です!

障害のため外出があまりできませんので、ゆったりまったり1年計画で体重を戻そうと思います。
お菓子作りが趣味なので、おやつも食べますよ!
食事の記録は1日の最後にまとめて記入してます。
メニューがお粗末で恥ずかしいので、詳細は間食のみの公開にしてます。

みなさんの日記を拝見しては、参考にしたり励みにしたりしてます。
よろしくお願いします。
2013年5月11日スタート
開始時62.6kg 30.9%
-7.1kg -5.3%
現在55.5kg 25.6%
あと7.5kg あと0.6%
目標48.0kg 25.0%

 

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むーちゃん
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

おでぶっち
40歳 女性 
151.0cm 55.4s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.1s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

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