30代前半 女性 身長:165.0cm
2歳のママをしています。

結婚前・・・53`
結婚後・・・60〜65`

妊娠前・・・64`
妊娠後最高・・・72`

産後すぐ・・・68`

今現在・・・72`


もう体型は崩れて服のサイズはむちむちに(´;ω;`)
妊娠中に筋肉量は落ちてたぷたぷお肉になっています。

現在の仕事の都合で、在宅PC前に座りっぱなしといった感じです。元々体を動かすのが好きなので、今はyoutubeなどのヨガやダンスをちょこちょこやっています。
が、子供を見ながら仕事の合間にダイエットって思ってる以上に大変で、ほとんど何も出来ていません。

このままでは旦那にも愛想をつかされても仕方ないかと焦ってます。

1年で20キロくらい痩せたい!!1ヶ月−2`ペースで1年頑張りたいと思います。結婚前にもどるぞー(´▽`)ノfight

ちなみに、ご飯は元々あんまり食べない方で、特に動いたり外出すると全く食欲が無い状態になります。今は在宅なので食欲が・・・未だに授乳中というのもあるかもしれませんが。

その為、ご飯は玄米にして、野菜を先に食べるように心がけています。1口30回は噛むぞ〜!
2013年5月4日スタート
開始時72.0kg
-3kg
現在69.0kg
あと9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

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