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日記タイトル日付
ジム 2016/12/13
ジム2日目 2016/12/12
ジム 2016/12/11
水泳初日 2016/12/10
開始! 2015/04/15
回復 2013/04/30
停滞期 2013/04/15
遅刻 2013/04/13
快調 2013/04/09
嵐の予感 2013/04/06
ガーン… 2013/04/05
春の嵐 2013/04/03
発散 2013/04/02
特訓開始! 2013/03/31
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40代前半 男性 身長:170.0cm
これといった運動もせず、浴びるように酒を飲み続けて20年!
40歳を前に、禁煙とダイエットにチャレンジします!
2013年3月31日スタート
開始時92.5kg 30.0%
-21.7kg -13.8%
現在70.8kg 16.2%
あと5.8kg あと1.2%
目標65.0kg 15.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 70.2s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 70.6s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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