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日記タイトル日付
意識を高く… 2013/04/01
本当に 2013/04/01
てくてく… 2013/04/01
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47歳 女性 身長:161.0cm
やせたいやせ子です
写真は憧れのスタイル

在宅勤務になって一気に体重が増加…
運動不足解消のため、ウォーキングからスタート
隠せる服じゃなくて好きな服を着たい!

中学生・高校生男子がいます
運動部なのでよく食べる!
付き合って食べないように気をつけないと

車で買い物に行く回数を減らして、毎日てくてく歩いています

目標第一段階は、6月14日の人間ドックまでに69s!
2013年3月31日スタート
開始時74.0kg 40.0%
-4.7kg -1.6%
現在69.3kg 38.4%
あと7.3kg あと8.4%
目標62.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
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11 12 13 14 15 16 17
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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 69.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

30代前半 女性 
162.0cm 69.1s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 45.0s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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