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日記タイトル日付
嬉しいコトバ 2013/04/18
誤差 2013/04/18
*晩ごはん* 2013/04/17
*お弁当* 2013/04/17
正直に 2013/04/17
前倒し 2013/04/16
おやつ 2013/04/16
*お弁当* 2013/04/16
新着 2013/04/16
バナナ 2013/04/16
しっかり 2013/04/16
ごちそうさまでした 2013/04/15
ソイ! 2013/04/15
お弁当 2013/04/15
腹ペコMAX! 2013/04/15
休足日 2013/04/15
白いごはん 2013/04/14
ふかふか系 2013/04/14
菓子パンはダメ! 2013/04/14
減ったよ〜 2013/04/14
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48歳 女性 身長:161.0cm
やせたいやせ子です
写真は憧れのスタイル

在宅勤務になって一気に体重が増加…
運動不足解消のため、ウォーキングからスタート
隠せる服じゃなくて好きな服を着たい!

中学生・高校生男子がいます
運動部なのでよく食べる!
付き合って食べないように気をつけないと

車で買い物に行く回数を減らして、毎日てくてく歩いています

目標第一段階は、6月14日の人間ドックまでに69s!
2013年3月31日スタート
開始時74.0kg 40.0%
-4.7kg -1.6%
現在69.3kg 38.4%
あと7.3kg あと8.4%
目標62.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

さくら
女性 
160.0cm 69.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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