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日記タイトル日付
来週からね♪ 2013/10/09
記録☆ 2013/10/08
乗り切れるか…7日間 2013/10/07
ぶぅ(^3^)/ 2013/10/06
記録☆ 2013/10/05
減☆止まった 2013/10/04
裏目にでたぁ 2013/10/03
間違いなく疲れだな 2013/10/02
10月☆維持スタート♪ 2013/10/01
☆達成までの体重経過☆ 2013/09/30
9月最終日☆ 2013/09/30
運動はおやすみデス(T-T) 2013/09/28
週末だッ♪ 2013/09/28
リセット期間終了♪ 2013/09/27
これは違うf(^_^; 2013/09/26
なんでカレーライス(ToT) 2013/09/25
よーし☆いい子だ(*^^*) 2013/09/25
増えすぎ(^o^;)リセット開始! 2013/09/24
好きなものday(*^^*) 2013/09/23
半沢直樹☆観たいから♪ 2013/09/22
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30代後半 女性 身長:161.8cm
禁煙成功☆8ヵ月で5s太りました(ToT)
元の体重にどうしても戻したい!!
あの日の自分に戻れるよう頑張ります♪

あれから6ヶ月…

ダイエット期間2013年4月→2013年9月
1ヶ月1s減の緩やかダイエット♪
挫折…リバウンド…を経て
☆6ヶ月かけて目標達成☆
現在、体重維持を目標に記録中です(*^^*)

2014.3
+3s増加したので再チャレンジ開始☆
2013年3月30日スタート
開始時51.0kg 22.8%
-4kg -3%
現在47.0kg 19.8%
目標達成!! あと0.8%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 47.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

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なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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