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日記タイトル日付
脂肪燃焼スープ2日目! 2014/03/09
脂肪燃焼スープダイエットする!!! 2014/03/08
今日こそ! 2014/03/07
最悪だ(T_T) 2014/03/06
運動しなきゃ(;´_ゝ`) 2014/03/06
痩せ期突入! 2014/03/05
間食・お菓子禁止!! 2014/03/04
(´д`|||) 2014/03/03
やっときた\(^o^)/ 2014/03/01
おー!! 2014/02/28
(;´_ゝ`) 2014/02/27
この食欲はいったい。。。泣 2014/02/26
うーん。 2014/02/26
昨日は頑張った\(^o^)/ 2014/02/25
たまにはいいさ!!! 2014/02/24
よし! 2014/02/23
順調\(^o^)/ 2014/02/22
水ダイエット、水の飲み方! 2014/02/21
水ダイエット!!! 2014/02/21
今日から本気ダイエット! 2014/02/17
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30歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-2.1kg -3.4%
現在45.0kg 19.8%
あと1kg あと1.8%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
            2
4 5 7 8 10
11 12 13 14 15 16 17
19 21 22
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

みー
48歳 女性 
155.0cm 44.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.6s

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