ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 日記一覧

日記タイトル | 日付 |
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あーあ。 | 2014/09/02 |
ヨーグルトプチ断食結果!! | 2014/09/01 |
ヨーグルトプチ断食2日目! | 2014/08/31 |
ヨーグルトプチ断食リベンジ!! | 2014/08/30 |
やたらお腹すいて食べた結果(;´д`) | 2014/08/29 |
ウエスト63センチ。腰回しで痩せよう!! | 2014/08/28 |
断念(;´д`) | 2014/08/27 |
ヨーグルトプチ断食1日目! | 2014/08/27 |
計測(´・ω・`) | 2014/08/25 |
醜いお腹(´д`|||) | 2014/08/24 |
マチナス5センチ宣言。 | 2014/08/23 |
キャベツダイエット!! | 2014/08/22 |
ダイエット再開! | 2014/08/21 |
まぁ仕方ない! | 2014/08/07 |
朝昼ヨーグルト、夜豚カツ2切れ! | 2014/08/06 |
おかしい… | 2014/08/03 |
敗北…orz | 2014/08/02 |
えー?! | 2014/08/01 |
今日から実家! | 2014/07/31 |
ダイエット復活!! | 2014/07/29 |

30歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!
スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ
2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ
今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!
現在実施してること☆
腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!
スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ
2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ
今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!
現在実施してること☆
腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
2013年3月27日スタート
開始時 | 47.1kg | 23.2% |
![]() | -0.5kg | ±0% |
現在 | 46.6kg | 23.2% |
![]() | あと2.6kg | あと5.2% |
目標 | 44.0kg | 18.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
