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日記タイトル日付
久々カーヴィ 2013/05/15
また47kg台 2013/05/14
生理( ̄ー ̄) 2013/05/12
再開 2013/05/12
2013/05/11
変わらず 2013/04/25
よくわかんない 2013/04/24
(T_T) 2013/04/23
イッタリキタリ 2013/04/22
パン屋さん 2013/04/19
よし! 2013/04/18
ウエスト変化? 2013/04/17
ううー 2013/04/16
誕生日 2013/04/15
体重増えてる(T_T) 2013/04/14
久々の生理痛 2013/04/13
生理中はのんびり 2013/04/12
ついに47kg台 2013/04/11
カーヴィ大好き 2013/04/10
甘いもの 2013/04/09
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37歳 女性 身長:150.0cm
☆2017年7月31日、再スタート!!

2012年に出産で47→52kgに増加。
2013年に52→47kgのダイエットに成功。
2014年に52kgにリバウンド。
それからずっと52kgをキープ。。

目標は47kgで体脂肪率25%!

今度こそリバウンドしないように、基礎代謝を上げるように、運動して筋力をつけながらダイエットするぞー!

カーヴィーダンスを踊り、間食を「なるべく」やめて頑張ります。


2013年3月26日スタート
開始時52.5kg 32.5%
-2kg -1.2%
現在50.5kg 31.3%
あと3.5kg あと6.3%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.8s

いずみ
女性 
152.0cm 51.4s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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