日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  
日記タイトル日付
久々のカーヴィ 2014/08/05
食べちゃった 2014/07/24
復活 2014/07/22
変わらず 2014/05/27
夕ご飯前だけど 2014/05/25
やった 2014/05/23
色々充実 2014/05/22
生理が来た(-_^) 2014/05/21
食後にスクワット 2014/05/20
何故 2014/05/20
ふ、増えたー 2014/05/18
筋肉痛… 2013/08/07
久々 2013/08/06
カーヴィ再開! 2013/07/11
甘えるな、自分! 2013/07/02
生理ー(*_*) 2013/06/07
なんでか減ってる?! 2013/05/30
おおー! 2013/05/26
カーヴィユルユル継続中 2013/05/20
びっくり 2013/05/16
  1  2  3  4  5  6  


 


37歳 女性 身長:150.0cm
☆2017年4月3日、再スタート!!

2012年に出産で47→52kgに増加。
2013年に52→47kgのダイエットに成功。
2014年に52kgにリバウンド。

目標は47kgで体脂肪率25%!

今度こそリバウンドしないように、基礎代謝を上げるように、運動して筋力をつけながらダイエットするぞー!

ジムにも通いながら、間食を「なるべく」やめて頑張ります。


2013年3月26日スタート
開始時52.5kg 32.5%
-1.4kg -0.5%
現在51.1kg 32.0%
あと4.1kg あと7%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.3s

いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.0s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!