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日記タイトル日付
いかーん! 2016/06/27
久しぶりのピンキー 2016/04/19
結局現状維持? 2016/03/31
体重増加中 2016/03/27
生理きたー 2016/03/26
そういえば 2016/03/16
増えちゃった。 2016/03/15
久々の記録 2016/03/14
忙しい週末 2016/03/06
復活 2016/03/03
体調不良 2016/03/02
栄養バランス。。 2016/02/29
やっぱり増えた…けど! 2016/02/28
食べすぎな土曜日。。 2016/02/27
生理きたT_T 2016/02/26
お昼食べすぎ? 2016/02/25
姿見投入 2016/02/24
ホッ 2016/02/23
なーぜー 2016/02/22
初モムチャン 2016/02/21
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37歳 女性 身長:150.0cm
☆2017年4月3日、再スタート!!

2012年に出産で47→52kgに増加。
2013年に52→47kgのダイエットに成功。
2014年に52kgにリバウンド。

目標は47kgで体脂肪率25%!

今度こそリバウンドしないように、基礎代謝を上げるように、運動して筋力をつけながらダイエットするぞー!

ジムにも通いながら、間食を「なるべく」やめて頑張ります。


2013年3月26日スタート
開始時52.5kg 32.5%
-0.9kg -0.3%
現在51.6kg 32.2%
あと4.6kg あと7.2%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

たかむし
女性 
153.0cm 50.1s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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