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日記タイトル日付
正月太り 2017/01/05
2日目 2017/01/02
元旦 2017/01/01
とうとう通風になってしまった 2016/12/25
昼休みにウォーキング 2016/04/12
1時間歩いても 2016/04/12
つくし 2016/04/11
5日目 2016/04/10
昨日の日高屋 2016/04/08
久々に体重計に乗ったら・・・ 2016/04/06
リバウンド〜 2013/05/08
変わらない 2013/04/10
飲み過ぎ 2013/03/28
あああ 2013/03/17
だめだ 2013/03/16
ゴルフコンペ 2013/03/13
停滞期 2013/03/11
減ったり増えたり 2013/03/10
反省 2013/03/09
朝風呂 2013/03/08
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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.1kg -0.1%
現在67.9kg 23.9%
あと17.9kg あと13.9%
目標50.0kg 10.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 69.4s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 68.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.7s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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