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日記タイトル日付
ぷち断食最終日 2018/09/20
ぷち断食2日目 2018/09/19
ぷち断食開始 2018/09/18
正月太り 2017/01/05
2日目 2017/01/02
元旦 2017/01/01
とうとう通風になってしまった 2016/12/25
昼休みにウォーキング 2016/04/12
1時間歩いても 2016/04/12
つくし 2016/04/11
5日目 2016/04/10
昨日の日高屋 2016/04/08
久々に体重計に乗ったら・・・ 2016/04/06
リバウンド〜 2013/05/08
変わらない 2013/04/10
飲み過ぎ 2013/03/28
あああ 2013/03/17
だめだ 2013/03/16
ゴルフコンペ 2013/03/13
停滞期 2013/03/11
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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.4kg -0.9%
現在67.6kg 23.1%
あと17.6kg あと13.1%
目標50.0kg 10.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.7s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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